To sleep little or very reduze the life expectancy

Studies scientific of Clinic Sleep Center, in the United States they show that to sleep 6,5 less hours for night reduze life expectancy e also the person is more inclined to a series of illnesses, as depression, the obesidade. But also to sleep more than 8 for night also reduze the life expectancy and also brings illnesses.

Which ideal sleep?

The person must sleep enters 6,5 and 7,5 hours for night. People, for a problem, nor I know how many hours I sleep for night. It depends on the night, but definitively not people taste that it needs to sleep a thousand hours per day.

Who sleeplessness what it must make?

The study you say that it must leave the bed. It is there thinking: ah I have that to sleep not aid in nothing. I already make this. I can raise 2, 4 of the morning, but lying without being sleeping nor my soul it is.

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This entry was posted on Wednesday, June 11th, 2008 at 10:08 am and is filed to under Science, The International news . You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

7 Responses to “Dormir pouco ou muito reduze a expectativa de vida”

Milton Toshiba on June 11th, 2008 at 2:26 pm

Cilene, no sage aparece o post sobre concurso para polícia, mas não aparece na página principal.

No iGoogle o último post é sobre dormir.

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Leslie***** on June 11th, 2008 at 2:46 pm

eu não durmo muito não, só quando vou para as baladas e na semana do gp. aí eu nem durmo. praque perder tempo dormindo. eu quero é me divertir, afinal é só uma semana por ano mesmo.eheheh! não vejo a hora de chegar a semana do gp brasil de f1!
bjs!

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Leslie***** on June 11th, 2008 at 9:17 pm

CILENE, PARECE Q

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Leslie***** on June 11th, 2008 at 9:19 pm

A MSG FOI PELA METADE, MAS COMO EU ESTAVA FALANDO, ACHO QUE O FEED TÁ FUNCIONANDO NORMAL.o que não está é esse teclado que aciona sozinho o capslock toda hora.rsss!

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Natália on June 12th, 2008 at 5:31 am

Acabei de falar sobre isso no meu blog…preciso muito dormir, mas estou trabalhando tanto que não consigo “desligar”. Deito e as soluções para o trabalho vêm. E outras e outras.
Gostaria de ter um botão para programar o sono e desligar do mundo real.

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Ricardo Rayol on June 12th, 2008 at 9:13 pm

vou morrer cedo então

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Saramar on June 16th, 2008 at 9:36 pm

Olá Cilene
Eu tenho insônia também, então fico lendo, lendo, lendo…
Já me acostumei a dormir pouco, infelizmente.

beijos, saudades.
P.S. Estive sem conexão por mais de uma semana, por isso sumi. Agora, já está tudo reinstalado.

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